Trei ceaiuri pe care ar trebui să le bei în fiecare zi
Ceaiurile din plante trebuie consumate cu precauție, nicidecum în cantități mari și de toate felurile. Unele pot să fie chiar periculoase pentru sănătate, de aceea este foarte important ca în cazul în care ai anumite probleme medicale să ceri părerea unui medic specialist înainte de a consuma ceaiuri din diverse plante mai puțin utilizate.
Pentru efectul lor reconfortant asupra sistemului digestiv, dar și pentru că au fost studiate îndelung, aceste trei ceaiuri pot să fie consumate în fiecare zi. Însă, fără să exagerezi cu cantitățile!
1. Ceaiul de ghimbir
Gimbirul este considerat un medicament universal care a fost folosit din vremuri străvechi pentru a vindeca diverse afecţiuni. Cercetătorii au identificat peste 500 de compuşi în rădăcina de ghimbir, care acţionează asupra întregului organism. Iată ce beneficii aduce ceaiul de ghimbir pentru corp:
Pentru a face ceai de ghimbir ai nevoie de câteva rondele de ghimbir pe care să le fierbi în apă timp de 15 minute. După ce s-a răcit puţin se adaugă puţină miere de albine şi zeamă de lămâie.
2. Ceaiul verde
În plus, datorită unui compus numit epigallocatechin gallate (EGCG) el oferă protecţie împotriva cancerului, după cum au arătat studiile efectuate până în prezent. Acest compus are rolul de a stopa multiplicarea celulelor canceroase şi de a le distruge.
În urma cercetărilor, s-a constatat că ceaiul verde consumat cu regularitate reduce riscul de cancer la sân (cu 22%), de prostată (cu 48%) şi de colon (cu 57%).
De asemenea, ceaiul verde împiedică creşterea tumorilor canceroase printr-un proces numit angiogeneză, înfometând celulele afectate şi împiedicând formarea unor vase noi de sânge care hrănesc cancerul.
Pentru a beneficia de efectele lui puternice este recomandat să bei trei căni cu ceai verde în fiecare zi. Apa trebuie lăsată puţin la răcit după ce a fiert, iar apoi se toarnă peste frunzele de ceai verde şi se lasă la infuzat cel puţin 5 minute. Medicul neurolog David Servan-Schreiber specifica în cartea sa „Anticancer” că pentru a elibera toate substanţele anticancerigene, ceaiul verde trebuie lăsat la infuzat până la 10 minute.
3. Ceaiul de mușețel
Sursa: eva.ro
