surplusdesanatate.info - sfaturi pentru tine!
Chiftelele de năut sunt o mâncare inspirată din bucătăria arăbească. Se numesc falafel, și sunt foarte gustoase, moi în interior și crocante la exterior. Rețeta nu este deloc complicată. Năutul este o leguminoasă bogată...
Ficatul nostru are un rol deosebit de important. Acesta filtrează cel puțin 1,4 litri de sânge pe minut. Mai mult, ficatului îi revine cea mai mare parte a efortului de detoxifiere a corpului. Iată...
Fiecare îţi dă câte o idee de mâncare pe cât de gustoasă şi apetisantă, pe atât de simplu de preparat. Te vei convinge, astfel, că şi din legume, fructe şi cereale poţi prepara o...
Checul este una din prăjiturile preferate ale românilor. Deși la rețeta originală se folosesc multe ouă, rețeta pe care v-o prezentăm nu conține nici măcar un ou. Veți vedea că această variantă de chec...
Plăcinta cu ceapă verde şi mărar este foarte gustoasă şi sănătoasă şi, mai ales, potrivită în perioada postului. Ingrediente necesare: Pentru aluat: 500 gr făina alba 000 300 ml apă călduţă 1 pachet drojdie...
Vă propunem o rețetă de drob din legume: gustoasă, sățioasă și sănătoasă. Este o mâncare pe care o putem prepara nu doar în posturi, ci oricând, deoarece este o rețetă foarte reușită. Cu siguranță...
Checul de post este foarte uşor de preparat, nu necesită foarte multe ingrediente şi va fi cu siguranţă o surpriză plăcută pentru cei dragi. Nu necesită preparative speciale şi nici o experienţă foarte mare...
Pentru cei care țin post și numai, astăzi vă recomandam o salata hranitoare si foarte simplu de realizat, pe care o veți îndrăgi negreșit. Pentru 4 porții, aveți nevoie de următoarele ingrediente: 300 g...
Acest smoothie verde este leacul garantat pentru astenia de primavara! In plus este o băutură delicioasă, apetisantă și sănătoasă, care ne pune corpul obosit de iarnă în acord cu spiritul primăverii. Ingrediente necesare: 1-2...
Unul dintre cele mai eficiente medicamente naturale este usturoiul. Acesta previne bolile de inimă, reduce nivelul de colesterol şi scade tensiunea arterială. Beneficiile supei de usturoi Reduce nivelul colesterolului rău și al trigliceridelor Scade...
Există, pe lângă clasicele mâncăruri tradiţionale de post (zacuscă, fasole, paste) şi un alt fel de reţete, la fel de lipsite de ingredientele “de dulce”, dar cu o bogată aromă şi un gust inconfundabil...
Maioneza de post se poate face din cartofi sau din pufuleți, însă cea mai reușită maioneză vegetală este cea din avocado. Se apropie cel mai bine de consistența și textura fină a maionezei din...
Ingrediente necesare: 1 kg ciuperci 1 ceașcă ulei 5 cepe mari 1 căpățână de usturoi 2 linguri de făină 1 ceașcă de apă 1 legătură de mărar 1 legătură de pătrunjel sare, piper, 2...
E de post. E vegană. E sănătoasă, plină de antioxidanți. E extrem de rapidă – se face în 30 de secunde. Se face din ingrediente puține. Ce să vrei mai mult de la o...
Ingrediente necesare: 4-5 foi de dafin, 2 linguri bulion, 500 ml suc de roșii, 3-4 litri de apă, 150 g mazăre, 150 g fasole boabe, 200 g varză tocată, 5 căței de usturoi, 2...
A început Postul Mare și ne dorim să gătim mâncăruri mai sănătoase dar și gustoase. Astăzi, vă recomand o rețetă specială de chifteluțe de post. Ingrediente necesare (pentru 4 porții): 40 g fasole uscata,...
