Refluxul gastric – sfaturi alimentare pentru vindecarea naturală

gastric reflux

In jur de 20 % dintre adulti sufera de boala refluxului gastro-esofagian. Cauzele refluxului de acid gastric includ sarcina, herniile hiatale, o dieta nesanatoasa si un dezechilibru al acidului gastric, toate avand ca rezultat regurgitarea acidului care genereaza neplacutele simptome de reflux gastric.

Sfincterul inferior esofagian trebuie sa se inchida de indata ce mancarea a trecut prin el. Insa, daca nu se inchide etans, acidul poate sa se scurga si de aici apar  problemele. Remediile pentru refluxul gastric pot echilibra acidul gastric si inlatura simptomele.

In lipsa unui tratament, refluxul gastric poate cauza deteriorari grave pe termen lung, iar ameliorarea simptomelor pe termen scurt nu este o solutie. Datorita regurgitarii acidului, afectarea tesutului de pe esofagul inferior poate determina ingustarea esofagului, esofagul lui Barrett (o complicatie grava a refluxului gastro-esofagian), cancer la esofag si tuse cronica.

In loc sa trateze cauza, medicamentele farmaceutice reprima temporar simptomele de reflux gastric. Iar printre efectele secundare ale acestor medicamente se numara durerile de cap, crampele musculare, un ritm cardiac accelerat si problemele digestive.

Un consum regulat de astfel de medicamente poate cauza deficiente grave alimentare inclusiv o carenta de vitamina B12, calciu si magneziu. De asemenea, poate contribui la o digestie deficitara, la aparitia sindromului intestinelor iritate, depresie, anemie si poate crea mediul favoriabil pentru instalarea infectiei cu Clostridium difficile.

Infectiile cu C. difficile pot ameninta viata si se manifesta initial prin dureri abdominale si diaree. Cele mai multe persoane diagnosticate cu C. difficile au un nivel scazut de bacterii benefice in intestine datorita utilizarii prelungite a antibioticelor sau se confrunta cu probleme ale tractului digestiv.

Care sunt simptomele refluxului gastric ?

Simptomele refluxului gastric  trebuie tratate prin modificari in alimentatie pentru a evita eventuale complicatii pe termen lung. Nu ignora semnele pe care corpul tau ti le transmite cand simte ca ceva nu este in regula in tractul digestiv! Este esential sa-ti modifici alimentatia, sa faci anumite ajustari in stilul de viata si sa incluzi in dieta suplimente care sa combata refluxul gastric.

Simptomele de reflux gastric si GERD includ:

  • Arsuri
  • Gust amar, ocazional sau pe parcursul intregii zile
  • Tusea sau senzatia de sufocare in timpul noptii
  • Gura uscata
  • Gingii iritate, sensibile sau care sangereaza
  • Respiratie urat mirositoare
  • Regurgitarea acidului sau a alimentelor
  • Balonari dupa mese si pe perioada simptomelor
  • Greata
  • Voma cu sange (poate indica leziuni pe captuseala esofagului)
  • Scaune negre la culoare
  • Eructatii (ragaieli) dupa mese
  • Sughituri greu de oprit
  • Dificultate la inghitire (poate fi un semn de ingustare a esofagului)
  • Pierdere brusca in greutate
  • Senzatie de disconfort accentuat la aplecare sau la asezarea in pozitie orizontala
  • Raguseli la trezire sau pe parcursul zilei
  • Iritatie cronica a gatului, durere si uscaciune

Cauzele principale ale simptomelor refluxului gastric

Contrar convingerii populare (si a publicitatii promovate de companiile farmaceutice), simptomele refluxului gastric nu sunt cauzate de un exces de acid in stomac. De fapt, studiile arata ca, dimpotriva, o insuficienta de acid gastric duce la aparitia simptomelor. Fara un nivel adecvat de acid, digestia este ingreunata, cauzand deseori simptome neplacute.

  • Herniile hiatale pot si ele cauza simptomele neplacute de reflux gastric. Diafragma are rolul de a separa stomacul de piept; hernia hiatala are loc atunci cand partea superioara a stomacului ajunge sub diafragma, permitand acidului sa iasa.
  • In timpul sarcinii, copilul poate pune presiune pe valva esofagiana, cauzand eliberarea acidului si aparitia simptomelor de reflux gastric. Pozitionarea capului mai sus pe timpul noptii, consumul de ceaiuri de plante cu inghitituri mici si portii de mancare mai mici pot ajuta.
  • Ca si in cazul sarcinii, si obezitatea sau supraponderabilitatea pot pune presiune asupra valvelor si a sfincterului, permitand eliberarea de acid gastric. In plus, obezitatea este deseori asociata cu un nivel scazut de acid gastric.
  • Mesele imbelsugate, precum si gustarile prea aproape de culcare pot favoriza si ele aparitia simptomelor de reflux gastric. Un stomac prea plin pune presiune prea mare pe diafragma, cauzand prelingerea acidului.
  • Fumatul afecteaza reflexele musculare si mareste productia de acid si ar trebui evitat de persoanele care sufera de reflux gastric.
  • Anumite medicamente contin ibuprofen, ce relaxeaza muschii, unele retete contin medicamente pentru tensiune si aspirina care cauzeaza refluxul gastric . Citeste contraindicatiile si gaseste alternative impreuna cu medicul.
  • Arsurile pot fi primul semn al infectiei cu H. pylori . Netratata, infectia poate duce la ulcer si in cele din urma cancer la stomac.
  • Chiar si sportul in exces poate cauza reflux gastric prin presiunea in exces exercitata pe cavitatea abdominala. Aici sunt incluse atletismul si alte exercitii cu puternic impact aerobic.
  • Deficienta de magneziu poate duce la o functionare deficitara a sfincterului, care previne eliberarea de acid.

Mai multe pe viataverdeviu.ro

loading...

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *