Laxative naturale

Excesul de laxative dă dependență, distruge flora bacteriană „prietenoasă“ și afectează absorbția unor nutrienți (calciu, vitamina D). Ce alternative naturale există?

• Zeamă de lămâie. Dimineața, pe stomacul gol, bea un pahar cu apă în care ai adăugat sucul unei jumătăți de lămâi, o linguriță de ulei de măsline și puțină sare.
• Rochia-rândunicii. Volbura, cum mai e numită, este înzestrată cu proprietăți laxative. Seara, se bea o cană de infuzie preparată din 15 g de rădăcină la un litru de apă clocotită.
• Dragavei. I se mai spune ștevie creață, crestățea. Este un excelent purgativ, cu efect rapid după administrare. Se beau, după caz, 1-3 căni de infuzie pe zi (o linguriță de plantă la o cană cu apă).