Evită să consumi aceste alimente înainte de culcare



alimente nesanatoase

Dacă mănânci cu puțin timp înainte de culcare, nu doar că ai găsit „rețeta” perfectă pentru creșterea în greutate dar vei avea și un somn de proastă calitate!

Alcoolul – Relaxeaza valvele care fac legatura intre stomac si esofag. Atunci cand se intampla acest lucru, corpul tau nu mai poate sa pastreze mancarea acolo unde ii este locul.

Sucurile – Nu exista nimic mai acid decat sucurile carbogazoase.

Alimentele grase – Printre acestea se numara inghetata, fursecurile, prajiturile si cheeseburgerii. La fel ca si alcoolul, acestea relaxeaza valvele care fac legatura intre stomac si esofag.

Ciocolata – Este bogata in grasimi si, in plus, contine cafeina si un stimulent mai putin cunoscut, numit teobromina.

Articol relatat de portalul traiestinatural.ro



loading...

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *