Dieta cu lămâi – slăbește 5 kg în 7 zile!

lamai

Îţi prezentăm o reţetă simplă şi eficientă pentru o dietă, care te va ajuta să slăbeşti până la 5 kilograme într-o săptămână.

Acest meniu conţine ingrediente benefice şi s-a dovedit a fi eficient într-o perioadă scurtă de timp.

Micul dejun:

Începe ziua cu un pahar de limonadă, pentru a-ţi intensifica metabolismul şi pentru a detoxifia corpul. După o jumătate de oră, ia 2 mere sau 2 portocale sau 1 grepfrut mare.

Pe lângă fructul ales, ia o mână de nuci, migdale sau alune de pădure, care sunt o sursă excelentă de antioxidanţi.

Prânz:

Prepară carne, spre exemplu,carne de pui sau carne de viţel, cu iaurt.

Gustări:

Prepară-ţi o salată proaspătă, cu ulei de măsline şi puţină sare.

Cină:

Încearcă să mănânci masa de seară înainte de ora 18.00. Prepară-ţi 2 ouă fierte tari, cu salată de castraveţi sau lăptucă, cu ulei de măsline şi puţină sare.

Bea 1 litru de ceai verde (4 pliculeţe de ceai verde într-un litru de apă) înainte de culcare.

Urmează acest meniu timp de 7 sau 10 zile, în funcţie de câte kilograme vrei să scapi. Te poţi aştepta să slăbeşti până la 5 kilograme într-o săptămână.

Mult spor!

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Sursa: healthylivinghouse.com

Articol relatat de portalul oglinda.tv

loading...

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *