Ce ascund durerile de călcâie și cât de periculoase sunt? Avertizmentul medicilor:

Desi durerea de calcaie poate parea banala, nu trebuie tratata cu neglijenta, deoarece poate fi simptomul unei afectiuni care sa evolueze incet, dar sigur. Asadar, daca te confrunti deseori cu aceasta problema, mergi la un consult de specialitate pentru a stabili un diagnostic.

Cauzele care pot sa declanseze o durere de calcaie

Durerea de calcaie poate avea mai multe cauze diferite la baza. De la activitati solicitante (pantofi incomozi folositi o perioada lunga de timp, statul prea mult in picioare, efort fizic depus de o persoana sedentara) pana la anumite afectiuni cronice:

– suprasolicitarea tendonului lui Ahile poate sa duca la inflamatie si sa simti durere in calcaie (tendinita ahileana);
– ruptura tendonului lui Ahile;
– tumoare osoasa;
– fibromialgie;
– fractura de calcaneu;
– pinteni calcaneeni;
– osteomielita;

– neuropatie periferica;
– fasciita plantara;
– artrita reumatoida;
– sindromul de tunel tarsal;
– nerv presat;
– obezitate.

Prevenirea durerilor de calcaie

Avand in vedere ca o durere de calcaie poate fi provocata de multi factori, este necesar sa cunosti cauza exacta, apoi sa incerci anumite solutii de prevenire sau de diminuare a durerii.

– evita activitatile intense (saritul, alergatul, mersul apasat pe calcai sau plimbarile lungi);
– aplica gheata pe calcai timp de 15-20 de minute de 3 ori pe zi, pentru a reduce inflamatia si pentru a diminua durerea;
– daca ai probleme cu greutatea, scapa de kilogramele in plus;
– poarta incaltaminte comoda;
– achizitioneaza pernute pentru protectia calcaiului;
– efectueaza exercitii simple de stretching.

Simptome

In functie de factorul declansator, poti sa te confrunti cu mai multe simptome: deformare osoasa, inflamatie, infectie, amorteala, intepaturi, senzatie de arsura, schimbarea culorii pielii, durere progresiva. Daca aceste simptome dureaza cateva saptamani sau durerea este insuportabila, consulta un specialist pentru a stabili un diagnostic si un tratament adecvat. Pentru afectiunile descoperite si tratate in stadiu incipient sunt sanse mai mari de vindecare, potrivit mayoclinic.com.

Cititi mai departe pe exquis.ro

ADVERTISMENT
loading...

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *