Află care sunt beneficiile consumului de vișine



visine

Visinele reprezinta intotdeauna o alternativa sanatoasa in ceea ce priveste un desert racoros pe timp de vara. Fie ca vorbim despre prajituri sau inghetata, visinele naturale au un aport extrem de mare in ceea ce priveste starea de sanatate. 

Cercetatorii americani de la Universitatea din Michigan au facut un studiu si au demonstrat ca aceste fructe imbunatatesc fluxul sangvin uman si au proprietati anitiinflamatoare.

Sunt utile in artrita – consumul de visine scade nivelul de oxid nitric, compus asociat cu asteoartrita sau artrita reumatoida.

Reduc nivelul de zahar in sange – contin antioxidanti numiti antocianine care au numeroase beneficii pentru santatate. Unul dintre acestea este reglarea nivelului de zahar din sange, ceea ce le face ideala de consumat de catre bolnavii de diabet.

Scad riscul bolilor de inima – ajuta la reglarea grasimii si a glucozei la pacientii cu sindrom metabolic. Ele pot reduce riscul de accident vascular cerebral.

Scad riscul de cancer la colon – Sunt o sursa importanta de fibre si ajuta la digestie. Te ajuta sa previi obezitatea, boala care creste riscul cancerului la colon, dar si a altor tipuri de cancer.

Imbunatatesc memoria – Scapi de problemele cu memoria si iti imbunatatesti concentrarea daca ai grija sa mananci cat de des poti visine, chiar si sub forma de compot.

Te ajuta sa te odihnesti – Actioneaza ca somnifer usor si imbunatatesc calitatea somnului si previn starile de nervozitate.

Sursa: sfatulmedicului.ro



loading...

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *