7 reguli esențiale pentru persoanele cu psoriazis

Manifestat in majoritatea cazurilor prin portiuni de piele ingrosata, de culoare rosie, cu descuamare si mancarimi, psoriazisul poate afecta cu usurinta calitatea vietii persoanelor care se confrunta cu aceasta afectiune. Doctor Laurentiu Vladau, specialist dermatolog, spune ca primul pas in tratarea ei consta in urmarea corecta si sub supravegherea medicului dermatolog a planului de tratament recomandat, insa exista anumite lucruri pe care fiecare pacient le poate face acasa pentru a ameliora efectele bolii.

Limitarea stresului
Stresul emotional agraveaza intotdeauna psoriazisul si poate declansa pusee de boala. „Mentinerea unui stil de viata sanatos, cu pastrarea echilibrului intre viata de familie, munca, activitati sportive si o dieta sanatoasa vor ajuta. In acest sens, gasirea unui hobby relaxant, inceperea unei activitati sportive regulate, tehnici de relaxare de tipul yoga, respiratie profunda, meditatie, tai chi pot face o mare diferenta pentru persoanele care sufera de psoriazis”, explica dr. Laurentiu Vladau, specialist dermatolog.

Mentinerea unei greutati normale a corpului
Exista o legatura bine stabilita intre obezitate si psoriazis, astfel ca o reducere in greutate si chiar o atingere a normoponderalitati in cazul persoanelor supraponderale si obeze vor imbunatati foarte probabil si boala de piele. Multe persoane au nevoie de ajutorul unui nutritionist pentru realizarea acestui obiectiv si, bineinteles, de multa vointa.

Renuntarea la fumat
Psoriazisul are o prevalenta crescuta in randul fumatorilor si totodata tratamentul este mai putin eficient in cazul acestei grupe de pacienti, astfel ca medicii au un motiv in plus sa descurajeze fumatul in cazul pacientilor cu psoriazis. Aparitia clinicilor specializate in suportul pacientilor si substituentii de nicotina disponibili pe piata au ajutat extrem de multe persoane sa invinga acest obicei dezastruos pentru sanatate.

Alimentatia sanatoasa
Dieta poate juca un rol important in tratamentul psoriazisului.”Eliminarea carnii rosii poate ajuta la reducerea episoadelor de psoriazis, care ar putea fi declansate de astfel de alimente. Pestele de apa rece, semintele, nucile si acizii grasi omega-3 sunt cunoscuti pentru capacitatea lor de a reduce inflamatia. La randul lui, uleiul de masline poate avea beneficii calmante atunci cand este aplicat local pe piele”, spune specialistul dermatolog.

Informarea din surse avizate
Pentru ca de multe ori nu ne putem abtine de la a cauta in mediul virtual tratamente pentru boala de care suferim, este indicat sa citim informatii precise si corecte pe site-urile societatilor nationale de dermatologie sau motoare de cautare medicale. „Din pacate, exista o multime de produse comerciale care exploateaza laturile sensibile ale pacientilor precum frica de folosire a medicamentelor sau reticenta fata de produse pe baza de dermatocorticoizi, insa multe din aceste tratamente nu au valoare dovedita in tratamentul psoriazisului”, explica domnul doctor Laurentiu Vladau.

Evitarea parfumurilor
Cele mai multe sapunuri si parfumuri contin substante chimice care pot irita pielea, favorizand declansarea unui nou episod de inflamatie. Este recomandata evitarea unor astfel de produse pe cat posibil sau optarea pentru cele pentru „piele sensibila”.

Baile regulate
Baile fierbinti nu sunt recomandate, deoarece acestea pot afecta si mai mult pielea sensibila. „In schimb, o baie calduta in care a fost amestecata sare Epsom, ulei de masline sau lapte poate face minuni pentru calmarea pruritului. Uscarea pielii este recomandat sa se faca prin tamponare cu prosopul si sa fie urmata de aplicarea unei creme hidratante”, recomanda domnul doctor Laurentiu Vladau.

Sursa: sanatate.bzi.ro

loading...

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *