10 alimente pe care să eviți să le mânânci pe stomacul gol

dieta rosii cu castraveti

Iaurtul, o cană de cafea și un pahar de suc de portocale, sunt doar trei dintre alimentele pe care le consumăm la micul dejun. Din păcate, foarte puțin știu ce produse nu trebuie consumate pe stomacul gol. Iată doar 10 dintre ele.

10. PRODUSELE DE PATISERIE

Da, printre ele se află și merdenelele, care sut făcute din foietaj. Mai sunt unele produse care au printre ingrediente și drojdia. Dacă le consumi pe stomacul gol, provoacă flatulență și irită mucoasa acestuia.

9. BOMBOANELE

Dacă mănânci bomboane pe stomacul gol, zahărul din ele crește nivelul de insulină, care, la rândul său, îi dă mult de lucru pancreasului. Adică, îl trezește brusc cu un boost de zahariseală. Acest comportament te poate duce la diabet.

8. IAURTUL ȘI ALTE PRODUSE DIN LAPTE FERMENETATE

Dacă bei iaurt pe stomacul gol se formează acidul clorhidric. Acesta ucide bacteriile lactice. Așadar, dacă vei consuma acest tip de produse, vei aduce doar un mic beneficiu corpului tău.

7. PERELE

Perele consumate pe stomacul gol pot produce iritații asupra membranei stomacului, dar și a mucoasei.

6. ROȘIILE

Roșiile conțin niveluri ridicate de acid tanic, care crește aciditatea în stomac. Acest comportament duce la gastrită și ulcer.

Mai multe citiți pe www.profm.ro

loading...

De asemenea, ai putea dori...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *